Prázdninová dieta

1. července 2007 v 16:47 | misha |  O mě
Takže mám 2 měsíce na to abych shodila co nejvíce. Budu mít i více čásku na hubnutí kromě prvních 14 dní, to jedu s našima na dovču =´/ .
No tak z5.
Do 3.9. chci zhodit 7-8 kilo. By šlo ne?
Cvičení: obden → rotoped 30 minut + kliky dámské 30 + cviky na zadek a stehna 50 + cviky na ruce 50 + cviky na pas a břicho 50 + sedy-lehy 50
Pití: zelený čaj + čaj na hubnutí + vodu nebo minerálku +kafe nebo frape s ledem + voda s citronem
→→Denně vypít nejmíň 2 litry čehokoliv co je napsáno o řádek víš ↑↑↑
Jídlo: Neprojde mi vynechávat teplé obědy, takže když to nebude nějaká omáčka (např. svíčková) můžu to sníst, ale jen polovinu porce!!! Zakázané jsou samozžejmě sladkosti, chipsy,...atd. Budu jíst hodně ovoce,ale v dopoledních hodinách a také hodně zeleniny, kterou si můžu dávat hlavně odpoledne. Nebudu jíst dříve jak v 8:00. O víkendech bude poslední jídlo v 18:30 a ve všední dny v 17:45.
Budu vždy snídat a svačit, obědvat a zase svačit a večeři občas vynechávat.
A hlavně přestat zvracet a řezat se!!!
Každý si budu psát svou váhu SEM aby bylo vidět jestli sem úspešná nebo ne.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lili Lili | 1. července 2007 v 17:19 | Reagovat

Ahoooj !!!Zrovna jsem se dostala na tvůj blog a můžu ti říct SUPR !!!Upe se v tobě vidim.To co píšeš...A na co myslíš a co děláš..to jsem já ... ;o) Zase napíšu !!jinak fakt chválím,budu tady chodit.

2 misha misha | E-mail | 1. července 2007 v 17:53 | Reagovat

Jéé...eh =o) tak to děkuju =o)

3 Terča Terča | 1. července 2007 v 17:56 | Reagovat

Máš super blog!!=)chodím sem každý den, držím ti palce s hubnutím,já taky hubnu..pa=)

4 misha misha | E-mail | 1. července 2007 v 17:56 | Reagovat

Zus lidi..xD

Děkuju moc =o*

5 kiki kiki | 1. července 2007 v 18:57 | Reagovat

to jsi ty na té fotce??

6 elis elis | E-mail | Web | 1. července 2007 v 19:42 | Reagovat

ahojik misho!..moc ti držim palečky!já jsem si dala taky cíl něco shodit přes ty prázky..tak snad nám to vyjde:)..ps:máš pěkně udělanej bloček:-*

7 misha misha | E-mail | 1. července 2007 v 19:56 | Reagovat

kiki: mne bohužel ne =o)

elis. jé děkuju a taky držim palešky =o*

8 Regina Regina | Web | 1. července 2007 v 20:49 | Reagovat

Ať ti to vydržíí!

9 ANa? ANa? | 1. července 2007 v 22:27 | Reagovat

jejka Kočko,ty máš fottku od Petky,nevím zda by jsi měla vystavovat fotky jiných holek k svým komentářum

10 xXBloody_PrincessXx xXBloody_PrincessXx | Web | 1. července 2007 v 22:30 | Reagovat

Tyo tak sem se nechala inspirovat a jdu do toho taky:)

11 misha misha | E-mail | 2. července 2007 v 8:05 | Reagovat

Ana? já ji našla na internetu jako Thinspo a líbila se mi tak sem ji sem dala..nevěděla sem,že je to Petra (stejně nvm kdo to je xD)

12 thin thin | Web | 3. července 2007 v 11:08 | Reagovat

zde je Petra

13 Ledurka Ledurka | 8. července 2007 v 12:58 | Reagovat

Mno ja nevim co tu prosimte provadis...vypadat jako ty tak skacu tri metry do vysky!Dyt si prosimt hezounka ty trubicko!!!!A hubnout nepotrebujes mno ale jak myslis...

14 karoliska karoliska | 13. srpna 2007 v 11:37 | Reagovat

kezbych vypadala jako ty to bich bila kocka jako vsichni us plosimtr prestan hubnout chces byt anorekticka?

15 Lucíííška Lucíííška | 16. srpna 2007 v 19:44 | Reagovat

Aoy...máááááš suuuuper bloooooog..upee nááádhernej:) budu sem chodit pořááád=) K TWÉ POSTAWĚ:DOBŘE...ZHUBNOUT MŮŽEŽ, MŮŽEŽ SI SPEVNIT BŘÍŠKO, AE NEPŘEHÁNĚJ....JINÝ HOLKY BYLY DALY NEWIM COO, ABY MOHLY MÍÍT POSTAWU JAKO TY:) FUCK:) TÁÁÁK pááááá:-* držim palečky, super bloog.....mnějte se:-*

16 martina martina | 1. září 2007 v 23:47 | Reagovat

jj....to je pravda...ja bych za to dala nevim co a dva mesice o prazkach sem delala vsechno mozny ale nepomohlo to...jedla sem porce jak malinky dite,jenom ty veci ktery mely co nejmin kcal...za den MAX,!! 800 kcal a cvicila sem...holky,ono nic,jenom 1 kg dole... :'( pomooc

17 vercaa vercaa | Web | 16. září 2007 v 17:36 | Reagovat

Kukněte plís... na můj blog je o aně a thinspu!!!prosím jo a máš moooocinky hezkej blog!!!!!

18 Ayu3kQ Ayu3kQ | Web | 9. října 2007 v 12:18 | Reagovat

Ahoj

Máš to tu fakt pěkné:)

Prosim tě,podíwej se i na můj blog,hlasuj,piš komentíky a pod.

Byla bych moc lada,nebo se rownou zapoj do naši konwerzace,v "zajímavých odkazech"nebo tam i najdeš hlasovaní o nej styl hvězd:)Toť wše na mém blogu,prosím nezklam mě:o*Esi se budeš chtít spřátelit,klidně napiš do komeníků,budu moc lada:)si váždně super,paško :o*

19 Luccy=* Luccy=* | E-mail | Web | 25. února 2008 v 11:09 | Reagovat

Choojj=) máááš upee goood blog=) fuck supeer=) taky držim ana-dietu=)...měřím 164cm a wážim hnusných 50kg=( booože="( taký mám pneumatiky na pupku=(..mnoo snad twůj blog bude thinspoblog for me=)...dag phapha=**

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.